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Água, um brinde à vida!- 60% a 65% do corpo humano é...



Água, um brinde à vida!

- 60% a 65% do corpo humano é constituído de água. 

- A água ocupa ¾ do planeta Terra. 

- O ser humano sobrevive apenas 5 dias sem água num clima moderado. 

- Cada pessoa precisa de 2 L de água por dia aproximadamente.

Estas afirmações reforçam a importância da água para a vida e para a sobrevivência do ser humano. Na Upper Run, orientamos sobre a importância de manter-se hidratado durante todo o dia. “A água está presente em todas as reações químicas que ocorrem em nosso organismo, ela dá forma e compõe a estrutura das células. Regula a temperatura corporal e auxilia no transporte de oxigênio e nutrientes”, explica o fundador da Upper Run, Adriano Cunha. No Dia Mundial da Água, a dica é: hidrate-se! Antes, durante e após a prática de exercícios físicos. Você se sentirá bem melhor!

#somosupperrun #qualidadedevidacorporativa #diamundialdaagua

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