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Correr ou ganhar dinheiro?Os dois, por que não?Vejo com...



Correr ou ganhar dinheiro?
Os dois, por que não?

Vejo com frequência inúmeras pessoas enfrentando o grande dilema de se cuidar ou
ganhar dinheiro. E, ao mesmo em que são antagônicos, os dois cenários são
dependentes. E é do outro lado do mundo que vem a prova de que esse dilema é
incorreto: Singapura, a maravilhosa ilha asiática que passou por uma ascensão
meteórica na década de 80 e continuou fortalecendo ações existentes e criando novas.
Todos os esforços foram em busca de ser um país desenvolvido.
Os resultados positivos continuam ocorrendo: hoje, o sistema de saúde de Singapura é
um dos melhores do mundo e um dos mais baratos. A receita? Dividir os custos com a
sociedade e cobrar dela uma postura saudável.
E além destes fatos maravilhosos, um cenário espetacular: seis em cada dez moradores
de Singapura praticam exercícios físicos regularmente. Isso mesmo, 60% da população
possui um rotina saudável e constante.
No Brasil, os planos de saúde estão cada vez mais caros e, paralelo a isso, aumentam
também o ganho de peso da população, infelizmente. Hoje, segundo o Ministério da
Saúde, 53% da população brasileira está com excesso de peso.
Diante destes dois cenários, paro para refletir um pouco e me pergunto: “- Será que se
cuidar, não é economizar? Será que se cuidar não ficaria mais barato?”
Estar ativo traz benefícios significativos, como atenuar as ameaças para doenças
(Bouchard, C. 2004). O aumento do gasto calórico diário colabora na perda de peso,
além de aumentar a disposição e melhorar a produtividade na vida esportiva, pessoal e
profissional.
E você pode escolher tanto atividades aeróbias como correr, pedalar, caminhar, nadar,
como atividades anaeróbias como musculação, pilates, levantamento de peso e tantas
outras. Resumindo, com atividade física, a sua vida ficará mais fácil, mais saudável e
produtiva e, consequentemente, você terá mais dinheiro no bolso.

Este é mais um bom motivo para que você se levante deste sofá, procure orientação
com qualidade e economize para a vida!

Bons treinos!
Adriano Cunha

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